Bize Sorduklarınız

Omega–3 içeren takviyeler kilo aldırır mı?
Omega-3 içeren takviyelerin kalori değeri yaklaşık 10-20 kcal arasında olduğu bilinmektedir. Bu nedenle kilo aldırıcı özelliği yoktur. Hatta Omega-3 günde yaklaşık 3000 mg kadar kullanıldığına vücut yağlarını parçalamaya başladığından kilo verdirici olarak bile kullanılabilmektedir. Kimi diyetisyenler obezite hastalarına kilo vedirmek amacıyla Omega-3 tavsiye ederler.

Günlük önerilen Omega–3 yağ asitlerini sadece balık yiyerek karşılayabilmek mümkün müdür?
Her balık Omega-3 içermez bu nedenle yenilen balığın türü çok önemlidir. Ayrıca Omega-3 içeren balık yenmiş dahi olsa günlük alınması gereken Omega-3 miktarı günde yaklaşık 600-1000mg arasındadır ki bu miktarın balık yiyerek karşılanması mümkün değildir. Mutlaka dışarıdan takviye alınmalıdır.

Vejetaryenim. Bu nedenle balık yemediğim gibi balık yağı gibi takviyeleri de kullanmak istemiyorum. Omega–3 ihtiyacımı nasıl karşılayabilirim?
Bitkisel kaynaklı Omega-3 ler de mevcuttur. Örneğin Keten tohumu ( Flex Seed ). Ancak Balıklardan elde edilen Omega-3 EPA ve DHA dediğimiz doymamış yağ asitlerini içerirken keten tohumu ALA denilen Omega-3 çeşidini içermektedir. ALA’nın ise çok çok az bir miktarı vücutta Omega-3’e dönüşebilmektedir. Bu nedenle Omega-3 faydalarından yararlanmak isteyen bir kişinin mutlaka balık kaynaklı bir Omega-3 kullanması tavsiye edilir.

Eklemlerim çok ağrıyor. Her türlü hareketi yapmakta zorlanıyorum. Gıda takviyesi olarak ne kullanabilirim?
Herkes tarafından bilinen ve bilim adamlarınca etkinliği kanıtlanmış olan Glukozamin-Kondroitin sülfat her türlü eklem-kıkırdak rahatsızlığını gidermek amacıyla doktolar tarafından tavsiye edilen önemli bir gıda takviyesidir. Glukozamin-Kondritin içeren takviyeler eklemlerdeki synovial sıvı artışını sağlayarak daha rahat hareket etmenizi ve zamanla ağrılarınızın giderilmesini sağlar. Ayrıca piyasada Glukozamin-Kondritine ilave olarak MSM ve Bromelain karışımlı takviyeler bulunmaktadır ki bu takviyeler kısa sürede etki etme özelliğine sahip olduğundan sıkıntılarınızın daha çabuk sona ermesini sağlayacaktır.

MSM nedir?
MSM açılımı Metilsülfonilmetan dır. MSM güçlü bir sülfür kaynağıdır. Kıkırdaklara sülfür girişini sağlayarak eklem ve kıkırdakların kolojen yapısını korur ve esneklik kazandırır.

Bromelain nedir?
Ananas ekstresidir. Ananas çok önemli bir iltihap ve ödem gidericidir. Eklem ve kıkırdaklarınızda oluşabilecek iltihap ve ödemi gidererek ödemin neden olduğu ağrıları da gidermeye yardımcı olur. Bu nedenle Glukozamin-Kondritin kullanılmaya karar verildiğinde içeriğinde MSM ve Bromelain içeren tabletlerin tercih edilmesinde fayda vardır.

Glukozamin’in ödem yatığını duydum doğru mudur?
Evet çok sık rastlanmamakla birlikte kimi hastalarda ödeme neden olduğu gözlemlenmektedir. Ancak ürünün içeriğinde bromelain(ananas)gibi ödem giderici bir ekstre de mevcut ise hasta bu tarz bir problemle karşılaşmaz.

Diyabet hastasıyım, glukozaminin şeker hastaları tarafından kullanılmasının sakıncalı olduğunu duydum doğru mu?
Glukozamin kaynakları çeşitlidir ve molekül ağırlıkları farklıdır. Kimi glukozaminler şeker hastalığını tetikleyebiliyorken mısır nişastasından elde edilen glukozaminlerin molekül ağırlıkları şeker hastaları tarafından kullanılmaya uygun olduklarından herhangi bir sakıncası yoktur.

Multivitamin kullanmak istiyorum sizin ürünlerinizden ne kullanabilirim?
Aksuvit 30 ve Aksuvit 90 günlük multivitamin ihtiyacınızı karşılayabilecek ürünlerdir. Ürün içeriğinde bulunan Arı sütü ve arı poleni protein, mineral ve vitamin açısından çok zengin olduğundan ekstra vitamin kullanımına gerek kalmamaktadır.

Birden fazla besin takviyesini bir arada kullanabilir miyim?
Bu durum kullandığınız ürünün özelliği ile ilgili. Çoğu gıda takviyesinin bir arada kullanılmasının herhangi bir sakıncası olmamakla birlikte nadiren birbiri ile etkileşimi olan ürünlere rastlanabiliyor. Örneğin kan inceltici özelliği olan ürünlerin bir arada kullanılması herhangi bir kanama durumunda kanın pıhtılaşmasını zorlaştırabilir. Bu nedenle ürün tercihi yaparken bu tür detayları gözden kaçırmamakta fayda var.

Antioksidan ne demektir? Herkes kullanmalı mı?
Antioksidanlar vücudumuzu serbest oksijen radikallerinin zararlı etkilerinden koruyan formüllerdir. Bağışılık sistemini güçlendirmek, daha az hastlanmak, ilerleyen dönemlerde daha sağlıklı bir yaşlılık dönemi geçirmek amacıyla herkes tarafından kullanılmasında yarar olan takviyelerdir.

Hamilelik döneminde hangi takviyeleri kullanabilirim?
Hamilelik döneminde kullanılması gereken en önemli takviyeler folik asit ve Omega-3 tür. Özellikle hamileliğin 6. Ayından itibaren bebeğin zihin gelişimi, görme keskinliğinin artması açısından Omega-3 takviyesinin çok büyük önemi vardır.